Сейшельские Оc-ваЙога и велнесс в частном природном заповеднике Кап-Лазаре
Дни проведения: вторник (круглый год)
Время проведения: 09:00 – 13:00
Продолжительность: 4 часа
Маршрут: остров Маэ — заповедник Кап-Лазаре
09:00 — трансфер из отеля. Прибытие в частный природный заповедник Кап-Лазаре. Приветствие командой заповедника и вводная по программе дня.
Вы отправитесь в велнесс-путешествие в частный природный заповедник Кап-Лазаре — пространство гармонии, уединения и восстановления. Программа сочетает йогу, природные практики и осознанный отдых в окружении тропической природы.
09:30 – 11:15 — знакомство с черепахами, гид-терапия на природе и практика соматической йоги — мягкое осознанное движение с элементами дыхательных техник и восстановления нервной системы.
11:15 – 11:45 — дегустация свежих домашних детокс-напитков и короткий перерыв.
11:45 – 12:45 — полезный обед в ресторане с блюдами из свежих продуктов фермы Кап-Лазаре.
13:10 — трансфер обратно в отель.
В течение программы вас ждут живописные локации для йоги и медитации, спокойная атмосфера природного заповедника и возможность восстановить внутренний баланс в единении с природой.
Закуски:
- Зелёный суп (листья моринги, китайская капуста, томатный гаспачо и манго).
- Салат с киноа (местный шпинат, ягоды годжи, гранат, эдамаме, кешью и тофу).
- Зелёный салат.
Основные блюда:
- Овощи на гриле (сезонные).
- Запечённый хлебное дерево с оливковым маслом.
- Черри-томаты, нут и грибы с травами, паприкой и чесноком.
- Рыбное филе в папильоте с овощами и свежими травами, с добавлением оливкового масла премиум-класса.
- Тушёный цыплёнок в апельсиновом соусе.
- Коричневый рис.
Десерт:
- Сорбет дня
Детокс-напитки (на выбор):
- Ледяной чай с лемонграссом.
- Морковно-имбирный сок.
- Свекольный сок с лаймом.
Детокс-вода (на выбор):
- Вода с матчей и лимоном.
- Вода с мятой и огурцом.
- Холодный чай из гибискуса.
*Некоторые фрукты и овощи являются сезонными и могут быть недоступны.
В стоимость включено
- Питание по программе: полезный обед, дегустация детокс-напитков
- Транспорт по программе
- Трансфер из/в отель
- Экскурсии по программе
- Входной билет в частный природный заповедник Кап-Лазаре
- Персональный инструктор по йоге
- Коврик для йоги
- Бутылка воды
Дополнительные услуги
- Личные расходы
Примечания
- Рекомендуется удобная одежда и обувь.
- Желательно взять средство от комаров, камеру, пляжное полотенце и наличные/карту для дополнительных расходов.